Tenerife accueille pour la première fois HYROX, la compétition de fitness qui réunit 10 000 athlètes de 100 pays au Parc des expositions. Programme, événements et informations pratiques.
Découvrez comment vous entraîner à la marche nordique étape par étape. Améliorez votre santé, brûlez plus de calories et protégez vos articulations grâce à notre guide expert.
Les personnes atteintes d'un déficit en GLP-1 dépensent quatre fois plus pour le sport, et 81 % d'entre elles sont abonnées à une salle de sport. Découvrez comment ce changement d'habitudes transforme le secteur du sport.
Découvrez pourquoi la musculation est la meilleure stratégie pour brûler les graisses, éviter l'effet yo-yo et améliorer votre santé. Conseils d'experts et exemples concrets.
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La chaîne de salles de sport Planet Fitness annonce trois nouvelles ouvertures en Espagne, portant son total à 23 clubs et dépassant son objectif de 20. Découvrez les adresses et son concept accessible.
Prichard Colón est décédé à 33 ans après dix ans de coma, des suites de lésions irréversibles. Son cas a conduit à la création de la « règle Prichard Colón » contre les traumatismes crâniens. Découvrez son histoire.
Planet Fitness ouvre sa première salle de sport à Murcie, d'une superficie de 2 254 m², avec des abonnements à partir de 18 €. La chaîne est désormais présente dans cinq régions et prévoit d'ouvrir 20 clubs d'ici 2026. Plus d'informations ici.
L'essor de l'entraînement hybride oblige les salles de sport à se réinventer et les marques à créer des produits spécifiques. On vous dit tout.
Découvrez les routines de David Bisbal et Unax Ugalde : musculation, alimentation et repos. Par ailleurs, 60 % des Espagnols socialisent grâce au sport.
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La nutrition sportive est passée du simple en-cas à une science à part entière. Glucides, hydratation et technologies ouvrent la voie aux cyclistes et aux coureurs.
Le secteur du fitness en Espagne et au Portugal est en pleine expansion : Fitness Park s’associe à BLK BOX, VivaGym renforce son équipe dirigeante et Extreme Barcelona lance Synkro Race. Découvrez les dernières nouveautés.
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Transformez votre physique en un mois ! Découvrez le meilleur programme complet pour gagner du muscle et perdre de la graisse grâce à des routines efficaces et détaillées.
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Vous comptez vous entraîner sous ce soleil ? Découvrez les clés pour faire du sport en toute sécurité pendant la canicule et quand il vaut mieux reporter vos séances.
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Fitness Park est désormais à Zamora ! Entraînez-vous tous les jours de 6h à 13h à Vista Alegre avec des équipements haut de gamme. Découvrez la nouvelle salle de sport incontournable.
Fitness Park ouvrira sa première salle de sport ouverte 24h/24 et 7j/7 au cœur de Barcelone, dans le quartier d'El Triangle. Ce centre de 2 000 m² est équipé d'appareils haut de gamme et de zones HYROX. Plus d'informations ici !
Selon Harvard, 90 à 120 minutes de musculation par semaine réduisent la mortalité de 13 %. Découvrez comment la musculation protège votre cœur et votre cerveau.
Développer sa masse musculaire après 50 ans est essentiel pour vivre longtemps. Découvrez les dernières recommandations et tendances des experts en matière de vieillissement actif.
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