La chaîne de salles de sport Planet Fitness annonce trois nouvelles ouvertures en Espagne, portant son total à 23 clubs et dépassant son objectif de 20. Découvrez les adresses et son concept accessible.
Planet Fitness ouvre sa première salle de sport à Murcie, d'une superficie de 2 254 m², avec des abonnements à partir de 18 €. La chaîne est désormais présente dans cinq régions et prévoit d'ouvrir 20 clubs d'ici 2026. Plus d'informations ici.
L'essor de l'entraînement hybride oblige les salles de sport à se réinventer et les marques à créer des produits spécifiques. On vous dit tout.
Découvrez les routines de David Bisbal et Unax Ugalde : musculation, alimentation et repos. Par ailleurs, 60 % des Espagnols socialisent grâce au sport.
Découvrez comment concevoir un plan d'entraînement cycliste efficace. Zones d'intensité, nutrition et routines pour améliorer vos performances dès aujourd'hui.
Découvrez comment vous préparer à votre premier triathlon. Plans d'entraînement, conseils nutritionnels et astuces pour progresser dans chaque discipline.
Nous analysons les possibilités offertes par la station multifonctions Cecotec Drumfit HomeGym 2000 Double pour déterminer si elle correspond à vos besoins en matière de salle de sport à domicile.
Le secteur du fitness en Espagne et au Portugal est en pleine expansion : Fitness Park s’associe à BLK BOX, VivaGym renforce son équipe dirigeante et Extreme Barcelona lance Synkro Race. Découvrez les dernières nouveautés.
Transformez votre physique en un mois ! Découvrez le meilleur programme complet pour gagner du muscle et perdre de la graisse grâce à des routines efficaces et détaillées.
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Fitness Park est désormais à Zamora ! Entraînez-vous tous les jours de 6h à 13h à Vista Alegre avec des équipements haut de gamme. Découvrez la nouvelle salle de sport incontournable.
Fitness Park ouvrira sa première salle de sport ouverte 24h/24 et 7j/7 au cœur de Barcelone, dans le quartier d'El Triangle. Ce centre de 2 000 m² est équipé d'appareils haut de gamme et de zones HYROX. Plus d'informations ici !
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Découvrez le nouveau centre Anytime Fitness à Sant Feliu de Guíxols. Une salle de sport haut de gamme de 1 000 m² avec parking, espace de récupération et service 24 h/24.
Découvrez les sports qui brûlent plus de calories que la course à pied et comment les combiner à un régime alimentaire pour perdre de la graisse rapidement et sainement.
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Planet Fitness ouvre 7 nouvelles salles de sport en Espagne et comptera désormais 18 clubs, avec des ouvertures à Séville, Murcie, Barcelone et dans d'autres emplacements clés.
Apprenez à utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque pour mieux vous entraîner, éviter le surentraînement et améliorer vos performances en course à pied.
Comment développer sa force pour mieux courir : exercices clés, fréquence idéale et conseils pour gagner en vitesse et en endurance, et éviter les blessures.
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Apprenez à choisir, nettoyer et cuisiner les gésiers étape par étape. Conseils de cuisson et recettes faciles pour les rendre tendres à l'intérieur et croustillants à l'extérieur.
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Blessure, contrat de plusieurs millions de dollars et les débuts du fils de Cristiano Ronaldo à Valdebebas : voilà comment la star portugaise vit sa nouvelle étape entre Madrid et l’Arabie saoudite.
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Découvrez comment l'entraînement croisé améliore vos performances en course à pied, réduit les risques de blessures et vous motive grâce à des exemples clairs et pratiques.
Découvrez ce qu'est l'entraînement croisé, ses avantages, des exemples de sports et comment l'intégrer à votre routine sans vous blesser.
Sant Antoni modernise la salle de fitness de Can Coix avec de nouvelles machines, un revêtement de sol technique et davantage d'équipements de musculation pour tous les niveaux.
Anytime Fitness ouvrira au moins cinq salles de sport en Galice, à Madrid et en Catalogne avant juin et se rapproche de son objectif de 60 clubs en Espagne d'ici 2026.
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Découvrez comment réaliser l'entraînement de 7 minutes, ses 12 exercices, ses réels bienfaits, ses risques et comment l'adapter à la maison sans équipement.
Ouvertures à Barcelone et Alcobendas, 11 clubs et un plan de franchise : voici comment Planet Fitness se développe en Espagne et sa feuille de route pour 2026.
De nouvelles salles de sport à Barcelone et à Madrid, un renforcement de celle de Valence et un plan de franchise : voilà comment Planet Fitness se développe en Espagne après sa première année d’activité.
Une demi-heure suffit-elle ? Preuves : une routine de 30 minutes, comment combiner step, poids et protéines pour gagner du muscle sans passer trop de temps à la salle de sport.
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