La relation entre les inhibiteurs du GLP-1 et l'activité physique prend une tournure inattendue. Loin de réduire l'activité physique, les données suggèrent que les personnes qui utilisent ces traitements pour perdre du poids constituent l'un des segments les plus actifs et les plus rentables du secteur du fitness. Un rapport récent de The Consumer Collective, intitulé « Comment les Américains dépensent pour le fitness » , a quantifié cette tendance : les utilisateurs d'inhibiteurs du GLP-1 dépensent en moyenne 449 $ par mois pour le fitness, soit près de quatre fois plus que les 120 $ dépensés par ceux qui n'utilisent pas ces médicaments.
L'étude, menée auprès de 500 adultes américains âgés de 18 à 64 ans via un sondage en ligne, révèle que 81 % des personnes souffrant d'un déficit en GLP-1 sont abonnées à une salle de sport ou seraient prêtes à le faire, contre 43 % des non-abonnés. De plus, ce groupe dépense davantage en coaching sportif, compléments alimentaires et services de rééducation. Les résultats, présentés le 28 août, suggèrent que le traitement pharmacologique ne remplace pas l'exercice physique, mais semble au contraire le renforcer.
Un consommateur qui investit davantage dans sa santé
L'essor des médicaments amaigrissants à base d'agonistes du GLP-1 modifie les habitudes de dépenses liées au bien-être. La principale différence réside dans les dépenses mensuelles : les utilisateurs de ces médicaments déclarent dépenser 449 $ par mois en activités physiques , contre 120 $ pour les non-utilisateurs, soit environ 3,7 fois plus. Cet écart se reflète également dans les abonnements aux salles de sport : 81 % des patients paient ou seraient prêts à payer un abonnement, contre seulement 43 % pour ceux qui ne prennent pas ces médicaments.
Le rapport note également une augmentation des dépenses liées à l'entraînement personnel, aux compléments alimentaires et à la récupération chez les personnes sous agonistes des récepteurs du GLP-1. Ces participants déclarent marcher davantage, pratiquer plus d'exercices cardiovasculaires et augmenter leur consommation de protéines, en étant attentifs aux signaux que leur corps leur envoie pour indiquer un besoin accru en protéines . Parallèlement, ils indiquent avoir réduit leurs sorties au restaurant, leurs grignotages et leur consommation d'alcool depuis le début du traitement. Malgré cela, leurs dépenses en supermarché augmentent, un comportement que le rapport attribue à une préférence pour des aliments de meilleure qualité plutôt qu'à une simple réduction des quantités consommées.
Des changements dans la garde-robe et dans le panier d'achats
Les fluctuations de poids ont également des conséquences sur d'autres catégories de consommation. 63,4 % des personnes interrogées ont déclaré avoir dû acheter de nouveaux vêtements en raison de variations de poids, et plus des deux tiers ont indiqué avoir perdu au moins deux tailles. L'habillement devient ainsi un facteur de dépense supplémentaire , avec un impact direct sur le secteur textile. De fait, d'autres études récentes, comme celles de Tinuiti et Wells Fargo, confirment que les utilisateurs d'antihistaminiques GLP-1 dépensent plus que la moyenne en vêtements pour hommes , notamment en vêtements décontractés et en sous-vêtements.
Concernant l'alimentation, les patients ont réduit leur consommation de restaurants, de grignotages et d'alcool, tout en augmentant leurs dépenses en supermarché en privilégiant les aliments de meilleure qualité. Ce changement de priorités se reflète également sur leur santé globale : 70 % des personnes interrogées déclarent y accorder plus d'attention qu'il y a un an. Le sommeil (87 %) et le bien-être mental (86 %) figurent parmi leurs principales priorités, devant la forme physique (68 %) et une alimentation saine (66 %).
Les millennials, en tête
Les millennials se distinguent à cet égard parmi les générations. Ils sont la génération qui dépense le plus pour le fitness, avec une moyenne de 345 dollars par mois, et celle qui affiche le pourcentage le plus élevé d'utilisation d'agonistes du GLP-1 (29 %). Dans l'ensemble de l'échantillon, 25 % des participants ont déclaré avoir déjà utilisé un médicament à base de GLP-1, et 15 % ont indiqué en utiliser actuellement. La perte de poids était la principale raison invoquée (61,8 %), suivie du traitement du diabète et du prédiabète.
L'analyse spécifique du GLP-1 a été menée auprès de 123 personnes ayant utilisé ces médicaments et de 377 personnes ne les ayant pas utilisés. Compte tenu de la taille de ce sous-échantillon et du fait qu'il comprenait exclusivement la population américaine, les résultats doivent être interprétés comme un indicateur du comportement des consommateurs et non comme une estimation directement applicable à d'autres marchés. Ils mettent néanmoins en évidence un groupe de consommateurs fortement enclins à investir simultanément dans différents services liés à leur santé et à leur bien-être.
Quel type d'exercice les experts recommandent-ils ?
Au-delà des données de consommation, les spécialistes du fitness s'accordent à dire que les méthodes d'entraînement doivent être adaptées lors de la prise d'inhibiteurs du GLP-1. Brooke Taylor, coach sportive et créatrice de l'application Brooke Taylor Fit, explique qu'avec ces traitements, la perte de poids ne provient pas uniquement de la graisse corporelle ; une perte de masse musculaire est également possible. Par conséquent, le renforcement musculaire devient essentiel pour préserver sa masse musculaire et maintenir un métabolisme sain. Taylor recommande deux à trois séances de musculation de qualité par semaine, plutôt que d'accumuler des heures de cardio.
Chris Ryan, fondateur de Chris Ryan Fitness, confirme que les fondamentaux de l'entraînement restent les mêmes, mais qu'ils prennent une importance accrue. « Ce que je dis surtout, c'est que suivre un régime riche en GLP-1 ne change pas fondamentalement les bases de l'entraînement. Au contraire, cela les rend encore plus essentielles », explique-t-il. Ryan suggère d'organiser sa semaine autour du renforcement musculaire, avec des exercices sollicitant tout le corps, comme les squats, les fentes, les poussées, les tractions et le travail des abdominaux, et de reléguer le cardio au second plan, en privilégiant la marche et des séances en zone 2 une ou deux fois par semaine.
La récupération et la mobilité méritent également une attention particulière. Sue Hitzmann, physiologiste de l'exercice et créatrice de la méthode MELT, souligne que les personnes prenant du GLP-1 peuvent avoir un appétit réduit et une récupération différente en raison des changements rapides de leur organisme. Elle recommande donc d'associer renforcement musculaire, mobilité et exercices fasciaux, ainsi que de courtes séances de cardio quotidiennes plutôt qu'un seul entraînement intense. Il est essentiel d'être à l'écoute de son corps et d'adapter l'intensité , surtout en cas de nausées, de vertiges ou de fatigue. Dans ce cas, les experts conseillent de réduire l'intensité ou de consulter un médecin.
Le secteur du fitness réagit déjà à ces données. Si certaines études suggèrent que les utilisateurs d'anti-GLP-1 pourraient se désintéresser des salles de sport, les recherches les plus récentes, notamment celles de The Consumer Collective, indiquent le contraire. Les professionnels du fitness voient en cette clientèle une opportunité de développer des services complémentaires à la perte de poids par l'exercice physique et l'adoption de bonnes habitudes. Le renforcement musculaire, le coaching personnalisé, le suivi de la composition corporelle, ainsi que les services de nutrition et de récupération semblent particulièrement adaptés aux besoins de ces utilisateurs.
En résumé, les données de The Consumer Collective, ainsi que d'autres études comme celles de Tinuiti, PwC, Circana et Wells Fargo, révèlent que les utilisateurs d'agonistes du GLP-1 non seulement ne délaissent pas l'activité physique, mais deviennent des consommateurs particulièrement actifs, soucieux de leur santé. Pour le secteur, la clé réside dans la compréhension des besoins de ce nouveau profil de client et la proposition de programmes axés sur le renforcement musculaire, la composition corporelle et un accompagnement professionnel. Quant aux patients, la recommandation des experts est claire : privilégier le renforcement musculaire, maintenir une activité cardiovasculaire modérée et soigner sa récupération afin d'atteindre, au terme du processus, une silhouette plus fine, une force accrue et une meilleure santé.