Créer une tenue de sport stylée présente de nombreux avantages. Les vêtements de sport peuvent améliorer vos performances. De plus, se voir dans des tenues tendance et bien assorties est une excellente source de motivation.
Découvrez étape par étape comment aller à la salle de sport avec plus d'énergie et de style , des vêtements essentiels aux couleurs clés.
Comment vous habillez-vous pour aller à la gym?
Contrairement aux vêtements de ville, les tenues de sport ne servent pas tant à exprimer sa personnalité ; elles s'apparentent davantage à un costume ou un uniforme . Les imprimés et les ornements sont les bienvenus, mais avec modération. Pour une séance d'entraînement, confort et sobriété sont essentiels, ce qui, comme nous le verrons, n'implique pas de sacrifier son style.
Ce qui le rapproche du streetwear, c'est que l'ensemble doit être cohérent. Privilégiez donc l'effet global lors du choix de vos pièces . Peut-être que cette pièce que vous trouvez beaucoup moins attrayante qu'une autre est justement ce qui manque à votre look pour passer de simplement acceptable à excellent.
Côté couleurs, privilégiez les tons neutres et réservez les couleurs vives pour vos séances de sport en extérieur, si vous le souhaitez. Impossible de se tromper avec des vêtements noirs, bleu marine, gris ou vert olive. L'avantage ? Toutes ces couleurs s'accordent parfaitement, vous permettant ainsi de composer des tenues sans vous soucier des associations de couleurs.
Partie supérieure
T-shirt d'entraînement
Il existe de nombreuses raisons de remplacer vos t-shirts habituels par un t-shirt de sport , car ils sont conçus pour améliorer vos performances à la salle de sport. Ils épousent mieux les formes du corps et sont plus élastiques et respirants. De plus, aucun risque d'irritation cutanée due aux coutures.
Sweat à capuche avec fermeture éclair
Ce vêtement est particulièrement pratique pour les entraînements en extérieur, car sa capuche vous protège des intempéries. Mais c'est aussi la veste idéale pour compléter votre tenue de sport.
Contrairement aux sweats classiques, les sweats à capuche zippés vous font gagner un temps précieux avant, pendant et après votre séance d'entraînement. Choisir des vêtements faciles à enfiler et à retirer est l'un des secrets d'une tenue de sport réussie.
Pour la salle de sport, un sweat à capuche zippé doit être souple (il vous faut des vêtements qui vous permettent une liberté de mouvement maximale). Si vous préférez une couleur plus claire que le noir ou le bleu marine, optez pour un gris classique.
Partie inférieure
Pantalon foncé
Un pantalon foncé est un choix sûr pour le bas. Plusieurs options s'offrent à vous, selon ce que vous trouvez le plus flatteur ou confortable : short, legging ou pantalon de survêtement. Si vous optez pour ce dernier, assurez-vous qu'il soit bien ajusté, car un excès de tissu peut être gênant pendant l'effort.
Les collants de compression sont considérés comme le meilleur vêtement pour le bas du corps , car ils ne se coincent pas et permettent une meilleure visibilité de la position des jambes. Ils offrent également d'autres avantages, notamment la réduction du risque de blessure. Enfin, n'oubliez pas qu'il est tout à fait acceptable de porter un short par-dessus vos collants si vous le jugez nécessaire.
Les chaussures
Les baskets sont un élément essentiel de toute tenue de sport. Un mauvais choix peut nuire à vos performances ; assurez-vous donc qu'elles soient légères, souples et respirantes, et que leurs semelles offrent un bon maintien, que vous couriez ou souleviez des poids . Des modèles comme la Nike Free x Metcon 2 ou [ Aucun produit trouvé.] répondent à tous ces critères.
Chaussettes renforcées
L'entraînement met tout votre équipement à l'épreuve, notamment vos chaussettes. Pourtant, on les néglige souvent. Les chaussettes doivent être bien aérées, évacuer efficacement la transpiration et comporter des renforts aux points d'usure ( orteils et talons) pour une meilleure durabilité.
Compléments
Sac de sport
Une tenue de sport n'est pas complète sans un sac de bonne taille doté de nombreuses poches (dont certaines respirantes pour transporter des vêtements sales ou des baskets). Vous pouvez également l'utiliser pour des escapades de week-end , ce qui en fait un investissement judicieux.
Choisir des produits d'hygiène à double ou même triple action vous permettra de gagner de la place dans votre sac de sport et du temps dans les vestiaires. Par exemple, [ Aucun produit trouvé. ] peut être utilisé pour les soins du corps ainsi que pour le lavage et l'après-shampoing des cheveux.